Yürüyüşün 24 faydası

Uzmanlar, her yürüyüşün faydalı olmadığını, tempolu ve en az yarım saatten sonra devam ettirilen yürüyüşün faydalı olduğunu belirtiyor. Uzmanlar, yürüyüşün 24 faydasını şöyle sıralıyorlar… DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN KURALLAR: 1- Kilo vermek amacıyla naylon vb. gibi giysiler vücuda sarılmamalı. 2- Sağlık sorunları olanlar ve 40 yaşın üstündekiler doktora görünmeden, yürüyüş programına başlamamalı. 3- Diyabet, hipertansiyon ve diğer sistematik hastalığı bulunanlar sık

» Devamını Oku

Aşkın Bilinmeyenleri

Bugüne kadar aşk hakkında bir çok kitap okumuş, bir çok film izlemiş yada bir çok müzik dinlemiş olabilirsiniz. Fakat hala aşk hakkında bilmediğiniz bazı şeyler olduğunu düşünüyorsanız, o zaman bir de saklı kalmış aşk bilmecesini çözün. Aşk delisi Aşkın insanı kör ettiği ne kadar doğru bilinmez ama deli ettiği yapılan araştırmalarla da kanıtlanmış. Bu araştırmaya göre ileri derecede takıntılı olan

» Devamını Oku

Erkekler Ne Duymak İster?

Kadınlar yıllarını partnerlerinin neden hoşlandığını anlamaya çalışmakla harcarlar. Oysa onların duymak istediklerini söylemek veya söyletmek, erkekler için birşeyler yapmaktan daha etkili olabilir. İşte erkeklerin kadınlardan duymaktan hoşlandıkları şeyler.. 1) Onunla yeni deneyimlerin tadını çıkarmak, zaman zamanda onun hobilerine ortak olmak onları en cezbeden faaliyetler arasında yer alıyor. Onlarla maç izlemek, aksiyon filmleri seyretmek yani onun hayatını da paylaşmak, sevdiği şeyleri

» Devamını Oku

Mutluluk Hocasından Mutluluk Dersleri

Tal Ben-Sharan, Harvard Üniversitesi’nde mutluluk hocası.. Tempo dergisinin haberinde birçok şeye sahip ancak mutluluğu arayanlara mutlu olmanın yollarını anlattı. İşte Tal Ben-Sharan’a göre mutluluğun altı anahtarı Kendinize ‘insan’ olma izni verin! Üzüntü, korku, acı gibi duygularınızı kabul ettiğinizde üstesinden daha kolay gelebilirsiniz. Aslında üzülmediğiniz yada olaylara karşı birşey hissetmediğinizde psikopat yada ölü gibi olursunuz. Bu nedenle duygularınızı kabullenin. Mutluluk hız

» Devamını Oku
1 27 28 29 30