İşte uzun yaşamanın sırrı

20 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre 14 yıl daha uzun yaşamak için yapılması gerekenler şunlar…

İNGİLTERE’DEKİ Cambridge Üniversitesi’nde yapılan geniş çaplı araştırma, sigarayı bırakmak, meyve tüketmek, az alkol almak ve biraz spor yapmak gibi basit değişikliklerle insanın ömrünü 14 yıl uzatabileceğini ortaya koydu. 1993 ile 2006 yılları arasında 45 ile 79 yaş arasındaki 20 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre 14 yıl daha uzun yaşamak için yapılması gerekenler:

* Hiç sigara içmemek.

* Haftada 7 kadehten fazla içki tüketmemek.

* Her gün beş adet meyve-sebze yemek.

* Günde yarım saat spor yapmak ya da koşuşturma gerektiren bir iş sahibi olmak.

3 Yorum

Bir Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Türkiye'nin en çekici güzel sözler sitesi www.enguzelsozler.us'a hoşgeldiniz, Sitemizde bulunan güzel sözler hergün güncellenmektedir ve diğer kategorilere hergün en güncel yazılar eklenmektedir, sitemizde dilediğiniz her kategoride en yeni güzel sözleri, mesajları, msn nicklerini, aşk sevgi üzerine yazıları ve daha birçok kategoride bilgiyi bulabilir, bulduğunuz bu yazılar ve güzel sözler içinden beğendiklerinizi sevdiklerinize gönderebilir, facebookta paylaşabilir veya seçeceğiniz nickleri msninizde kullanabilirsiniz. Aynı zamanda şuan bulunduğunuz İşte uzun yaşamanın sırrı sayfası hakkında yorum yapabilirsiniz, yaptığınız bu yorumlar yetkili onayından geçtikten sonra sitemizdeki yerini alacaktır. Sitemize göstermiş olduğunuz ilgiden dolayı teşekkür ederiz.