Mutluluğun 8 kuralı

İngiliz Daily Mail gazetesi Virginia, Yale ve Harvard Üniversitesi psikologlarına yeni yılda mutlu olmanın sırrını sordu. İşte cevaplar. 1- Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakikayı kendinize ayırın. Sahip olduklarınıze şükredin. 2- Basit yaşayın. Günde en az 1 saat cebinizi kapatın. 3- Çok alışveriş yapmayın. Kendinize “Buna gerçekten ihtiyacım var mı” diye sorun. 4- Spor yapın. Dışarı yürüyüşe çıkın. Terleyin. 5- Bulmaca

» Devamını Oku