Psikolojik Durumunuza Göre Beslenin
Uzmanlara göre beslenme tarzı kişinin ruh halini doğrudan etkileyebiliyor. Sinirleriniz bozulduysa fındık; yorgunsanız kivi, hayalleriniz suya düştüyse enginar yiyerek kendinizi mutlu hissedebilirsiniz.İşte, uzmanların ruh halinize göre sağlıklı beslenme tavsiyeleri.. Yorgunluğa / halsizliğe karşı kivi: İştah, yorgunluktan olumsuz etkilenir. Kişi yemek bile yemek istemez. Böyle dönemlerde C vitamini yönünden zengin taze meyve ve sebzeler daha yararlı olur. Bu sebzeleri özellikle vitamin
» Devamını Oku